Les ateliers et stages
Les ateliers à thèmes et stages accessibles aux particuliers et aux entreprises, sont riches des apports de la sophrologie, mais aussi d’autres approches complémentaires.
Ils vous permettent de travailler une problématique ciblée et progresser rapidement : Sophrologie Relaxation Méditation, Confiance en soi, Gestion du stress, Relations interpersonnelles…
Un ou plusieurs ateliers peuvent également être mis en place sur mesure, dans vos locaux ou dans les miens.
Sophrologie Relaxation Méditation
Ateliers
Des ateliers de 2h pour faire une pause.
Nous pratiquerons des mouvements corporels simples et accessibles à tous, des techniques de respiration, de relaxation et de concentration, pour un relâchement profond.
A l’Espace Santé Bien-être
65 rue de la République, 38300 BOURGOIN-JALLIEU
En partenariat avec l’association Eveil’Essences.
Tarif : 30 € / personne / atelier. Débutants bienvenus.
Samedi 14/02/2026 de 14h à 16h
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Confiance en soi
Mieux gérer le stress et les émotions
Atelier
Des ateliers de 3h30 pour transformer notre stress et nos émotions en énergie positive et constructive.
Nous alternerons des temps d’échanges et d’apports théoriques, avec des exercices pratiques réutilisables au quotidien.
Pas d’atelier prévu pour l’instant. Vous pouvez me contacter si vous souhaitez en mettre un en place.
Développer des relations interpersonnelles de qualité
Ateliers
Vivre des relations aux autres de qualité, que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel, et souvent un défi.
Au cours de ces ateliers, nous alternerons des temps d’échanges et d’apports théoriques, avec des exercices pratiques réutilisables au quotidien, issus de la Communication Non Violente, l’assertivité et la sophrologie.
Pas d’atelier prévu pour l’instant. Vous pouvez me contacter si vous souhaitez en mettre un en place.
Association Eveil’Essences
